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Video2Brain - La zona de confort y cómo salir de ella



Aprende a encontrar y aprovechar tu potencial

Descripción

Hoy en día se suele hablar mucho de la zona de confort, siempre sugeriendo que es algo malo y que hay que salir de ella. En realidad la zona de confort simplemente es donde más a gusto nos sentimos. Pero también puede inhibir que hagamos transformaciones importantes. Aprender a salir de ella te ayudará a implementar cambios positivos en tu vida laboral y personal. En este curso te invitamos a descubrir lo que hay fuera de tu zona de confort, y a explorar mediante ejercicios practicos qué es lo que realmente deseas, encontrando maneras practicas para conseguirlo.

La zona de confort

Este capítulo será una introducción del curso en la que explicaremos el concepto de la zona de confort y de la zona de aprendizaje. También hablaremos sobre los beneficios de salir de esa zona de confort.

  • Qué es la zona de confort   03:21
  • Por qué salir de la zona de confort   03:23


El espacio fuera de la zona de confort

En este capítulo marcaremos el objetivo del curso y también el objetivo personal de cada persona. Veremos adónde esperamos llegar si salimos de la zona de confort. Hablaremos sobre nuestros deseos, nuestras metas y el poder del ahora.
Qué es lo que deseo pero no estoy haciendo   03:07

  • Ejercicios para encontrar tus deseos   03:57
  • Definir una meta para conseguir tus deseos   02:49
  • El poder del ahora   03:56


El camino al éxito

En este capítulo aprenderemos todo sobre las herramientas que podemos utilizar para llegar a nuestra meta y dejar atrás lo que nos ha estado bloqueando hasta ahora. Hablaremos de los miedos, la pasión, la curiosidad y nuestras habilidades y limitaciones.

  • Enfrentar nuestros miedos y temores   04:34
  • Cómo conseguir motivarnos para lograr nuestros objetivos   02:31
  • Encuentra y trabaja tus habilidades   02:20
  • Transforma tus limitaciones en puntos fuertes   03:44


Primeros pasos para abandonar la zona de confort

En este capítulo veremos con más detalle la aplicación práctica de lo que hemos aprendido. Veremos cuáles serán nuestros primeros pasos, qué aspectos de nuestra vida cambiaremos y de qué manera a partir de ahora.

  • Primeros pasos para empezar   01:55
  • Consigue ayuda para motivarte   02:02
  • Toma la responsabilidad de tu vida   02:37


Cómo seguir una vez fuera de la zona de confort

En este capítulo veremos cómo superar posibles problemas que podamos encontrar en el camino fuera de la zona de confort. Explicaremos qué tipo de obstáculos nos suelen esperar y cómo tratar de superarlos.

  • Control y ajuste de nuestro proyecto   02:00
  • Las dudas como herramienta para conseguir nuestras metas   02:57
  • Los errores como posibilidades de acción   02:33
  • Cómo mantenerse motivado   03:30
  • Celebra los éxitos conseguidos   01:23
  • Conclusiones   00:57

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